Entspannungsverfahren

Als Entspannungsmethodiken arbeite ich mit dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung (PMR) nach Jacobsen. Beide Verfahren sind heutzutage wissenschaftlich anerkannte und in der Therapie häufig genutzte Methoden mit dem Ziel, dem Klienten eine Möglichkeit an die Hand zu geben, selbstverantwortlich Entspannung herbeiführen zu können.